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 ツイート 「股関節痛」スポーツによる股関節の痛み スポーツ障害の中で多いものの1つに 股関節痛があります 。 ダンサーやランナー、サッカー選手などで 股関節痛や股関節周辺の不調は特に多いですね 股関節を曲げた時の痛みやつまり感などの違和 続きを読む 股関節のつまり（股関節のインピンジメント） スポーツ整体院めんてな 股関節につまりを感じたときに一番の原因は、骨盤のねじれにあると考えることができるのですがそれを簡単に判別する方法があります。 あお向けに寝て、両膝を立て 股関節周辺の筋肉を鍛えてサポート力を高めると、股関節への負担を軽くすることができます。 代表的な運動がスクワットです。 ひざを曲げるスクワット ひざなどに強い痛みがない場合の運動です。 (1) 立った姿勢で足を肩幅くらいに広げ、足先を少し 股関節の痛み 上里町本庄市で腰痛 坐骨神経痛にお悩みならリアン整骨院 股関節痛みスポーツ ストレッチ